Bodywork

Die Übungen, die vornehmlich auf dem Boden stattfinden, kräftigen gelenkschonend die Muskulatur, „erden“ den Körper und führen so zu einer bewussteren Wahrnehmnung der Bewegungen. Sei es im gehetzten Alltag, oder aber auch als Ergänzung zu anderen Tanzarten- durch die Übungen im Body Work Out werden Muskeln angespannt, die unserem Körper Kernstabilität verleihen. Eine bewusste Haltung gibt uns Halt, im Tanzsaal wie auch im alltäglichen Leben. Body Work Out formt den Körper auf sehr sanfte Art und Weise, lässt uns über die Bewegungen des Tanzes bewusst werden und setzt dabei keine Vorkenntnisse voraus. Die Muskeln werden stark und schlank, die Dehnung nimmt zu. Schließlich macht die Ruhe im Tanzsaal diese Stunde zu einer echten erfrischenden Auszeit vom Alltag.